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Willkommen beim Echt Yogisch Podcast. Dem Yogapodcast, der Yoga von der Matte ins Leben bringt. Ohne Dogmen, mit Neugier und gesundem Menschenverstand.

Mein Name ist Stephanie Pelser. Ich unterrichte Yoga in Hamburg und möchte mit diesem Podcast die Brücke schlagen zwischen Yoga-Asana, also einer körperlichen Yoga-Praxis, der traditionellen Yogaphilosophie und dem Leben im 21. Jahrhundert.

Weitere Infos über mich und meinen Yogaunterrichtet findest du hier:

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Mar 19, 2020

Willkommen bei Episode 3 von Echt Yogisch - Yoga-Philosophie für das 21. Jahrhundert

Dieser Podcast schlägt die Brücke zwischen Yoga-Asana (der körperlichen Yoga-Praxis), traditioneller Yogaphilosophie und dem Leben im 21. Jahrhundert.

In dieser dritten Episode geht es um die Chakren. Dabei schauen wir uns an:

  • Welche Chakren gibt es und wofür stehen sie?
  • Was sagt die Wissenschaft dazu?
  • Wie kann ich das Chakra-System für mich nutzen, egal, wie meine Einstellung zur wissenschaftlichen Seite ist?
  • Wir schließen ab mit einer kurzen Meditations- und Atemübung aus dem Forrest Yoga, die du jederzeit auch selbst durchführen kannst, um die Verbindung zwischen Körper & Geist zu stärken

Instagram: stephanie.p.yoga

www.stephaniepyoga.com

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